立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？运动健身需要注意哪些方面？ | 时令节气与健康

　　立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？

　　首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生：

　　第一，要按照医生的要求，规律用药，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平，及时看门诊复查，甚至个别情况下需要做手术。

　　第二，注意保持健康的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，不吸烟，限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 张漓：

　　运动要讲科学，安全第一。